随着生活节奏的加快，脱发的人群日益壮大，影响了恋爱、家庭、事业的发展，让人苦恼不已，有没有根治的办法呢，很遗憾的告诉您，目前还没有有效的方法，所以说预防显得尤为重要，在此教给大家一些好的习惯和方法或许能避免和减轻脱发症状。
首先一定要保持良好的生活习惯：不吸烟，不酗酒。保持良好的心理健康：消除精神上的压抑感。经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等项目，可消除当天的精神疲劳症状。避免过多的人为刺激：染发、烫发和吹风等都会对头发的处理都会造成一定的损害。染发、烫发间隔时间至少3～6个月。保持乐观的心态：工作压力的增大、学习紧张、用脑过度、易喜易悲这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重、烦闷或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。
另外，洗护也要注意以下事项1、要选用适合自身头发的洗发露。2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
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